달맞이꽃종자유 효능

 

 

달맞이꽃 종자유 효능

 

안녕하세요. 오늘은 달맞이꽃종자유 효능과 부작용, 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

목차

 

1.달맞이꽃종자유의 효능

 

2.달맞이꽃종자유 섭취시 부작용과 주의사항

 

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달맞이꽃종자유의 효능

 

달맞이꽃종자유란?

 

 

달맞이꽃은 북미와 남미, 유럽과 아시아의 일부 지역에서 자라는 식물을 말합니다. 달맞이꽃은 일몰에 피고 낮에 저물어서 달맞이꽃이라는 이름이 붙었습니다.

 

달맞이꽃종자유란 달맞이꽃의 씨앗으로 만든 기름을 뜻하며 달맞이꽃종자유에는 감마리놀렌산이 함유되어있는데 이 감마리놀렌산은 여러 효능을 가지고 있습니다.

 

 

달맞이꽃종자유 효능

 

 

1. 생리 전 증후군(PMS) 완화

달맞이꽃종자유는 생리 전 증후군(PMS)를 완화시켜주는 효능이 있습니다. 여성들이 일반적으로 겪는 생리 전 증후군인 우울증, 과민함, 팽만감 등을 줄여줄 수 있다고 하며 유방통증에도 도움이 된다고 합니다.

 

2. 갱년기 증상 완화

달맞이꽃종자유는 여성이 폐경기에 올 수 있는 불편 중 하나인 안면홍조를 감소시키는데 도움이 된다고 합니다. 이러한사실은 다양한 연구를 통해 입증되고 있으며 영국의 한 연구에서는 6주동안 매일 500mg의 달맞이꽃종자유를 섭취한 갱년기 여성들이 대조군에 비해 안면홍조 발생 위험이 저감되었다고 합니다.

 

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3. 혈당 낮추기

달맞이꽃종자유에 들어있는 감마리놀렌산이 콜레스트롤 수치를 조절해 주는 기능을 하여 혈중 콜레스트롤을 낮출 뿐 아니라 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 혈액순환을 방해하는 혈전을 녹여주고 노폐물을 체외로 배출시켜주는 역할을 하기에 꾸준히 섭취하게 되면 심혈관 관련 지방을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

4. 아토피 개선 및 피부 질환 개선

달맞이꽃종자유에 들어있는 감마리놀렌산 성분이 피부 대사에 관여하여 아토피를 개선해주고 그뿐 아니라 여드름, 습진, 무좀 등 각종 피부 관련 질환을 개선하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

 

5. 골다공증 예방

달맞이꽃종자유를 오메가3, 칼슘과 함께 섭취해주면 골 소실을 줄이고 골 밀도를 증가시켜 골다공증을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

달맞이꽃종자유 섭취시 부작용과 주의사항

 

달맞이꽃종자유 부작용

 

 

이렇게 좋은 효능을 가지고 있는 달맞이꽃종자유지만 사람에 따라 부작용이 나타나는 경우도 있고 단기복용은 괜찮지만 장기적으로 복용하기를 권장하지 않는다고 합니다.

 

달맞이꽃종자유 복용으로 인한 부작용은 배탈, 복통, 두통, 묽을 변 등이 있으며 아주 드물지만 알레르기 반응을 일이키기도 합니다. 알레르기 반응 증상으로는 손발이 붓거나 두드러기 호흡곤란 등이 있습니다.

 

섭취시 주의사항

달맞이꽃종자유 섭취시 주의해야할 점이 있습니다. 

 

 

1.임신중 복용 주의

달맞이꽃종자유는 임신중에 복용해도 안전하지만 임신 말기에 복용시 분만이 지연될 수 있기에 복용을 피하시는게 좋습니다.

 

2. 출혈이 있거나 수술예정일 경우

달맞이꽃종자유는 혈액 응고를 늦출 수 있기에 출혈이 있거나 수술 예정일 경우에 달맞이꽃종자유를 복용해서는 안됩니다.

 

3.간질, 발작 장애를 가진 경우

간질과 발작이 있는 사람이 달맞이꽃종자유를 복용하게 되면 증세가 심해질 가능성이 크다고 합니다.

 

 

 

오늘은 달맞이꽃종자유에 대해 알아봤는데요. 본 블로그의 정보는 참고용으로 사용하시길 바라며 의약품 및 건강기능식품 섭취 결정시 의사, 약사와 꼭 상의하시길 바랍니다.

 

 

혹시 궁금한점이 있으시면 댓글 남겨주세요. 제가 아는 범위 내에서 답변드리겠습니다. 또 사실과 달라진 정보가 있다면 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다.

 

 

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