기면증 증상, 원인, 자가진단법

기면증 증상과 원인, 자가진단하기

안녕하세요. 다양한 정보를 전해드리는 꾸준몽입니다. 

낮시간에 갑자기 몰려오는 졸음이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하게 되면 가끔 기면증일까 의심이 되곤 하는데요. 오늘은 기면증에 대해 알아보겠습니다. 

목차

1.기면증이란?

2.기면증 증상

3.기면증 원인

4.기면증 자가진단

목차를 누르시면 원하시는 곳으로 쉽게 이동 가능합니다.

기면증이란?

 

기면증은 수면질환의 일환으로 자신의 의지와 상관없이 때와 장소를 가리지 않고 잠에 빠져드는 현상을 말합니다. 만일 저녁에 잠을 충분히 잤는데도 계속 졸음이 쏟아지는 경우 기면증을 의심해봐야합니다. 

기면증을 방치할 경우 일상생활에 방해가 되고 졸음운전 등 위험한 상황이 생길 수가 있으니 의심이 들 경우 병원에 내원하여 의사와의 상담을 통해 치료를 받아야 합니다.

기면증 증상

 

기면증은 다양한 증상을 가지고 있습니다.

1. 주간 졸림 증상

낮시간 때 졸린 주간졸림 증상은 기면증 환자에게 나타나는 기본 증상입니다. 

기면증 증상 중 가장 흔한 증상이며 원하지 않는데 순간적으로 잠들 수 있기 때문에 자칫 잘못하면 위험한 상황을 야기할 수도 있습니다.

잠깐 잠들었다가 깨어나면 개운할 수 있지만 일시적이고 곧 다시 잠으로 빠져듭니다.

밤에 잠을 충분히 자도 이런 증상이 나타나며, 낮시간의 졸음으로 인해 밤에 쉽게 잠에 들지 못하기도 합니다.

2. 수면 마비 증상

수면마비 증상은 잠에 들었다가 깨어날 때 발생하는데 일어난 직후에 짧은 시간동안 근육에 힘이 없어지는 증상을 말합니다. 모든 근육이 마비되고 움직을 수 없고, 말을 할 수 없으며 숨을 못 쉬는 느낌을 받기도 합니다.

흔히 말하는 가위눌림으로 생각하시면 됩니다.

보통 주변 사람이 말을 걸거나 터치를 하게 되면 증상이 사라집니다.

3. 탈력 발작 증상

탈력발작은 근육의 힘이 짧은 시간동안 빠져나가는 증상입니다. 단시간에 근력이 상실된 상태를 뜻합니다.

주로 급격한 감정의 변화나 강한 감정을 느낄 때 갑작스럽게 신체 근육의 힘이 풀려버리는 느낌을 받습니다.

얼굴 근육이 떨리거나 팔과 다리에 살짝 힘이 풀리는 정도로 끝나는 경우도 있지만 심한 경우 다리에 힘이 풀려 주저앉거나 넘어지기도 합니다.

이 증상은 짧게는 몇초에서 길게는 몇분까지 지속되기도 합니다.

4. 입면 환각 증상

입면 환각은 잠들 무렵 헛것이 보이거나 들리는 수면 환각 증상입니다. 

주로 공포스러운 내용들이 보통이고 1분에서 15분정도 지속됩니다.

이런 환각을 볼 때는 완전히 잠든 상태가 아닌 의식이 부분적으로 깨어있는 상태이기 때문에 장면, 소리, 느낌등을 생생하게 느낀다고 합니다.

기면증 원인

 

이런 기면증은 왜 발생하는 걸까요?

기면증의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 대표적으로는 REM 수면 억제 기전의 이상으로 알려져있습니다. 중추신경계에서 하이포크레틴 부족이 원인 중 하나이며 유전적인 영향도 있다고 알려져있습니다.

일반적으로 청소년기에 생기는 하이포크레틴 세포의 자기면역성 파괴로 생긴다는 가설도 있습니다.

그래서 기면증은 대부분 청소년기, 초기 성년기인 30대 이전에 발병합니다. 

밤에 충분히 잠을 잤음에도 낮에 졸리거나 무기력한 증세가 반복된다면 기면증을 의심해봐야합니다.

기면증 자가진단

 

낮시간에 졸리고 피로하긴 한데, 이게 과연 피로누적인지 기면증인지 궁굼하시죠?

그래서 기면증 자가진단도 준비했습니다. 

아래의 체크리스트를 통해 자신의 점수를 체크해보세요.

[항상 졸림=3 / 자주 졸림=2 / 가끔졸림=1 / 졸지않음=0]

• TV를 시청할 때나 자리에 앉아 누군가와 대화할 때
• 1시간 이상 버스나 지하철 등 대중교통을 이용하며 앉아있을 때
• 점심 식사 후에 가만히 앉아있을 때
• 앉아서 책을 읽을 때
• 극장, 강의실, 회의실 등 공공장소에서 가만히 앉아있을 때
• 오후에 편하게 누워서 휴식을 취하고 있을 때
• 차를 운전하며 교통체증으로 몇 분간 정차해 있을 때

점수의 합이 10점 이상 나오는 경우 기면증을 의심해볼 수 있으니 조금이라도 빨리 병원을 내원하여 상담을 받으시길 권장드립니다.

기면증이 의심되어 병원에 가서 수면다원검사를 받을 경우 건강보험이 적용되며 본인부담금은 12만원 선이라고 합니다. 만약 실비나 실손에 가입되어 있다면 이 12만원에 대해서도 청구가 가능하니 잘 알아보시면 좋겠습니다.

오늘은 이렇게 기면증의 주요 증상과 원인, 자가진단법에 대해 알아봤습니다.

오늘의 포스팅이 제 블로그에 오신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.

혹시 궁굼한점이 있으시면 댓글 남겨주세요. 제가 아는 범위 내에서 답변드리겠습니다. 또 사실과 달라진 정보가 있다면 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다.

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