얼굴 붓기 빨리 빼는 법이 궁굼하신가요?

얼굴 붓기 빨리 빼는 법

안녕하세요. 다양한 정보를 전해드리는 꾸준몽입니다. 

오늘은 얼굴 붓기 빨리 빼는 방법에 대해 준비했습니다. 

자고 일어나서 거울을 봤을 때 얼굴이 부어있다면, 그리고 마침 그날이 중요한 약속이 있는 날이라면 매우 곤란할텐데요. 얼굴 붓기를 조금이라도 빨리 없애는 방법이 있습니다.

지금부터 알려드리겠습니다.

목차

1.얼굴이 붓는 이유

2.얼굴 붓기 빨리 빼는 방법

3.얼굴 붓기 예방 방법

목차를 누르시면 원하시는 곳으로 쉽게 이동 가능합니다.

얼굴이 붓는 이유

 

다른 이유도 있지만 보통 얼굴이 붓는 이유는 염분 때문입니다. 

염분이 많은 음식을 먹을 경우 염분이 체내의 수분을 끌어당겨 자는동안 땀을 통해 노폐물이 배출되지 않기 때문에 노폐물을 배출하지 못해서 얼굴이 붓게 됩니다.

대표적인 예로 라면을 먹고 자면 얼굴이 많이 붓는데 이는 라면에 함유된 나트륨 함량이 많기 때문입니다.

그리고 혈액순환이 잘 되지 않는 경우, 신진대사가 원활하게 작동하지 않는 경우에도 얼굴이 부울 수가 있다고 합니다.

얼굴 붓기 빨리 빼는 방법

 

1. 냉수, 온수를 번갈아가며 세안하기

냉수와 온수를 번갈아가면서 세안하게 되면 혈액 순환이 원활해져서 붓기가 조금 더 빨리 빠지게 됩니다.

그리고 마무리는 찬물로 해주시는게 붓기도 좀 더 잘 빠지고 모공도 축소되기 때문에 더 좋다고 하네요.

2. 사용한 녹차 티백 활용하기

눈이 부엇을 경우 한번 우린 녹차티백을 냉장고에 넣어 차갑게 식힌 뒤 눈 위에 올려둔다면 녹차의 카페인과 타닌 성분이 붓기를 가라앉히는데 도움을 준다고 합니다. 

녹차 뿐 아니라 카페인과 타닌이 들어가 있는 홍차도 가능하다고 합니다.

3. 냉찜질

차갑게 만든 숟가락이나 얼음 찜질팩을 사용하여 얼굴에 냉찜질을 해주면 붓기 제거에 도움이 된다고 합니다.

4. 함곡혈 누르기

예전 스펀지에 나온 방법이죠. 면봉, 혹은 손가락으로 엄지 손가락과 검지 손가락이 만나는 움푹 파인 부분인 함곡혈을 10분간 눌러주면 붓기 제거에 도움이 된다고 합니다. 

5. 가벼운 스트레칭 및 조깅

스트레칭과 가벼운 조깅을 한다면 혈액순환에 도움을 주어 노폐물도 빠져나가고 얼굴의 붓기도 빨리 빠지게 된다고 합니다.

얼굴 붓기 예방하는 방법

 

붓기를 빼지 않고 아예 처음부터 붓기가 생기지 않는다면 더더욱 좋겠지요?

그래서 붓기를 예방하는 방법에 대해서도 준비했습니다.

1. 음식을 짜게 먹지 않기

대부분의 얼굴 붓기는 염분으로 인해 생성된 것으로 음식을 짜게 먹지 않으면 예방할 수 있습니다. 

그리고 늦은 밤에 라면이나 야식을 먹는 행위를 하지 않는다면 다음날 붓기를 예방할 수 있습니다.

2. 수면 습관 바꾸기

엎드려 자는 습관은 혈액이 얼굴에 몰릴 수 있어 얼굴이 붓게 되는 원인이 됩니다.

높은 베개를 베고 자는 습관도 혈관 수축으로 이어질 수 있어서 얼굴이 붓는 원인 중이 하나입니다.

마지막으로 충분한 수면을 취하지 않는다면 신진대사 기능이 감소하여 몸의 노폐물이 증가하고 얼굴이 붓는 원인이 됩니다. 

3. 야식을 먹었다면 우유를 마시기

우유에 들어있는 칼륨은 체내의 나트륨을 배출시키는 효능이 있어 붓기 예방에 도움이 된다고 합니다. 예전에 라면과 우유를 함께 먹으면 얼굴이 붓지 않는다는 말이 있었는데 그 말은 맞는 말입니다.

오늘은 이렇게 얼굴 붓기 빨리 빼는 법에대해 알아보았습니다. 

궁굼한점이 모두 해결 되셨으면 좋겠습니다.

혹시 궁굼한점이 있으시면 댓글 남겨주세요. 제가 아는 범위 내에서 답변드리겠습니다. 또 사실과 달라진 정보가 있다면 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다.

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